莲子红枣汤什么时间吃最佳

莲子红枣汤什么时间吃最佳

这种食物也可以说是补品的，如果你想吃的话，是可以早上或者是晚上服用的，一般早上时间少，可以晚上吃，效果也很好的。

就一年四季来说，夏天喝红枣银耳莲子汤最好。具有清心下火、养心安神、润肺止咳的功效，所以在容易上火的夏季，可放入冰箱冰镇一会再喝，口感与功效绝佳。就一天来说的话，晚上喝最好。女性选择最好选择在晚上睡前喝。银耳莲子汤性凉，早上喝太凉的话胃受不了。闲暇的晚上，睡觉前来一碗银耳糖水，养颜美容还助消化降火。