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怎么自己在家拉筋,撕叉

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解决时间 2021-03-29 12:46
怎么自己在家拉筋,撕叉
最佳答案
嗯。。。你可以做在地板上然后一只腿伸长另一只腿弯曲然脚后跟贴着屁股,然后身子往伸直了的那只腿压就可以了,然后换着换着的做,开叉就不用我教你了吧
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