求解，细节一点 。详细一点。

有时候看电视的时候，看到了特别让人激动的时候，就会想做很多事。
想改变自己现在平静的心，那种热血沸腾的感觉，总是维持不了一段广告的时间，有时候又想写点东西，可是，当我拿起笔的时候，总是发呆，不知道该写什么了，我总是觉得自己的心情起伏很大，而且现在好像对一切都无所谓 我不喜欢这种颓废的感觉，要怎么才可以改变呢? 以前以为可以为自己的女朋友做很大的改变，可是现在，我觉得，这也不能改变这习惯，我以前不怎么乐观。
可是我现在的性格开朗得很，开朗到觉得有点过头了， 有时候又会觉得以后的路好难走，但是自己就是拿不出实际行动来改变自己，堕落，应该很适合这个词，现在我也没什么好求的，可是，我才18岁，正在是拼命去争取自己想得到的东西，我觉得得不到行动的想法，就是妄想，可是，我一天都会胡思乱想，不想过这种生活在自己思维里的生活，想现实一点，开心一点，努力一点，因为年轻的时候，不拼，以后就没机会了。

如果我没有说错的话你应该是属于发达城市出生成长的孩子，因为你所述的问题，已经表明你现在已经有了亚健康状态！你的心理上已经出现了新一代年轻人典型的情绪跌幅状态大的情况，如果你想要改变这样的状态的话我给你以下建议：
1.强迫自己去参加一些有用的社交活动，比如一些社交酒会或者商务酒会的活动，可以让你提前接触到社会成功人士的生活状态，来使你树立更明确的人生奋斗目标。
2.要加强户外体育锻炼，可以让你在压抑的社会氛围中找到释放的渠道。
3.给自己树立一个长远的目标－－－－－比如：我要成为一个什么样的人？然后把目标细分化，由年细分到月，由月细分到天！
4.用另一种眼光来看待社会，用美好的心态来看待问题，多去注意你身边人的优点，把他们的缺点忽略不计，你会很开心。
5.在自己的能力范围内尽可能的去帮助你身边的每一位人，当你帮助完后你会发现你已经生化了！
6.要正确的看待你现在的状态，其实平静也是一种美，证明你已经从少年时期步入青年时期的一个过程。所以，平静的心态更容易让你理智的去看待问题～
7.堕落～你应该称之不上堕落吧····转变是需要时间的，不要总是否认自己，因为你已经有了对自己明确的认识，多给自己一些鼓励～当别人都不给予你希望的时候，自己不能不给自己希望～～

加油，相信你自己，我在19岁的时候有着和你一样的心态，可以用迷茫来形容，不过现在最少我已经可以用自己的双手养活自己了！希望你也可以！加油～～

看到这些我好有感处啊！如果还在上学就努力把书读好！如已辍学，就去学点技术（你所善长的，喜欢的，因为年轻需要锻炼，就算被拌倒了也不要灰心，从而增加身心的承受力）加油吧！为将来努力！建议你最好制订一个计划，可从小到大，慢慢的将计划一个个的去完成

小弟不要想太多，你只是得了恐惧症，多休息休息吧。女朋友会让你多一份牵挂，希望你们互相体谅，这样你就不会心烦，开心了这样的症状就会消失

拜托，你才18，我都23了，还是这样，这就是我们普通人，这就是我们与天才之间的差距，我们想努力，却没恒心，我们想突破，却没胆量，我们想改变，却没勇气，永远不要说我们离成功的人多远，因为我们没付出努力

失控！尽量控制自己点