请问湿气是怎样进入身体的？

请问湿气是怎样进入身体的？

你可能是受到寒气，或者肚子受凉了。
建议在剧烈运动或大出汗的时候不要冲凉水或吹空调。
因为出汗，毛孔打开，凉气和邪气会趁虚而入。少吃冷饮。望采纳，欢迎追问。追问那你告诉我该怎么办？追答少吃冷饮，少吹空调，寒性凉性的食物少吃，多吃薏米红豆粥，可以去拔火罐。在大汗和拔完火罐以后禁止吹空调，用冷水洗澡。拔完火罐5小时以后可以洗澡。追问拔火罐是不是在我肚子上？那拔多少次火罐才会好？追答这个说不定的，湿寒不一定都在肚子上，全身可能都有，这是养生的过程，自己多注意。追问那我总不能全身都吸上拔火罐吧。追答不用只要背上拔就行，不能过于频繁，要在饮食方面注意。

绝大部份经呼吸，小部份是皮肤，请采纳

体内的湿气在夏天主要还是吃冰的东西，从冰箱里拿出来的东西上都有一层小小的水珠，吃进去就进入身体成了湿气了，当然你睡在地板上受凉也有可能造成身体受寒有湿气的。有没有湿气可以从身体和排泄物判断的，我最近正好在研究这个，和你分享下。一个是早上起来觉得身体很沉重，第二是便便比较稀薄，不成形都是体内湿气多的体现，你自己看看吧。如果解决方案的话，第一是运动出汗，还有按摩，温灸等。希望对你有帮助吧追问温灸指的是针灸吗？
你说的症状很像啊，我就是这样的症状，我可不可以光靠运动来排出湿气？或者桑拿可以吗？追答温灸是用艾草熏，不是针灸。
运动是比较好也是相对健康的。
现在秋天了可以跑跑脚也是一个办法