一个男生要怎么才能长得胖？？

答案:6 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-08-11 18:36

提问者网友：黑米和小志
2021-08-10 22:28

我太瘦了！一米七几,才五十多公斤！给人一种霍飘的感觉！我想胖起来！

最佳答案

五星知识达人网友：三千妖杀
2021-08-10 23:14

早餐一定要吃而且要有规律有营养，晚上可以考虑吃点宵夜睡觉前一杯牛奶早餐一定要吃而且要有规律有营养，晚上可以考虑吃点宵夜睡觉前一杯牛奶答案补充增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。特别要注意养成良好的饮食规律，这个十分重要

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1楼网友：第四晚心情
2021-08-11 03:24

多吃含脂肪的食物.

2楼网友：底特律间谍
2021-08-11 03:05

吃生牛肉，猛连肌肉，注：需有专业人士指导！

3楼网友：妄饮晩冬酒
2021-08-11 02:10

多运动多吃点

4楼网友：上分大魔王
2021-08-11 00:32

吃了睡，睡了吃

5楼网友：蓝房子
2021-08-11 00:01

结婚

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