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坐月子的时候吃什么最好。

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解决时间 2021-05-06 13:25
坐月子的时候吃什么最好。
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喝点鲫鱼汤,猪蹄汤,多补充含铁的食物,各种维生素也不能缺,不要吃凉的,生的东西(特别是黄瓜),一定要食疗!你应该是母乳喂养吧?!那你一定要注意什么营养物质都不能缺,要不孩子的营养吸收不到就该出现你却的营养物质他也会缺少
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你好,对妈妈有好处的可以多吃‘姜醋汤’有帮助于子宫修复跟收缩,醋还有消毒的作用。

还有营养跟维生素高的就是‘鱼汤或是花生猪脚汤’这两种汤营养很高,对妈妈跟宝宝都很好的!

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