没有安静的环境怎么让自己静下心来

没有安静的环境怎么让自己静下心来。客观条件很差如何用主观意识是自己的心静下来好好学习。如何运用主观的一些个条件把心静下来。还有怎么放松自己。学校里大脑像铅一样的沉，告诉自己不要有压力可是越是这样心里越紧张怎么办。考试时，大脑空白，经常这样，要不就是拉肚子肚子疼，知道是紧张连深呼吸也没用怎么去改善呢？希望的到满意的答案！！！！拜托！！！

哎....要怎么说呢？
你有这样的想法、狠好啊！！！
就慢慢的静下来、
不去理会那些杂事、
慢慢的沉默、
让自己静下来、
以后我会消失在你眼前、
可能那样.你、会好点。可能会让你少分一次心。
6年后的事情就等6年后再说、如果你支撑不下去了、你随时可以停下来休息、
只要能让你静下心来学习、
我就算一个人、就算我默默的、我也、心甘情愿了！！！
祝你可以早点静下心来学习....

已解决问题 收藏 转载到QQ空间 怎么让自己静下心来学习呢? [ 标签：学习 ] 我想学习五笔，总是静不下心来！现在学正确的打字姿势！总是觉得好别扭啊！动不动就烦了啊！！！！！ 彩虹丅の懒寳 回答:9 人气:9 解决时间:2009-04-18 21:28 检举 一、 选择好学习环境,首先要让自己静下来, 选择一个安静的环境。
二、培养自己学习的兴趣,兴趣是最好的老师多读多看多写..
三、多多鼓励自己,学会一道题,记住几个公式,都要有成功感..这样才让自己有兴趣.最开心的时候用来说自己最头痛的东西...
四、合理安排好时间了.. 学会调节和利用自己的生物钟，事半功倍
五、多多注意休息,一 定首先要保证休息时间 ，不搞疲劳战术..有空多来点运动,比如说打篮球\羽毛球等,跑步\散步也都好,让自己身体好,同时也可以提高学习效率..

其实有时候用激的方式来让自己静下来啊，比如说跑步，跑起步来你就会什么都想不了，只能想到自己现在很累很累，很累很累。还可以训练你的跑步能力呢！你不是说你初二了吗？要体育考试的嘛！然后跑完之后洗哥热水澡，睡一觉，起来看书，记忆力超赞的，而且写作业也不会胡思乱想了。效率也变好了！~

看看书，无论什么书。

如果是这样的话，，紧张时可以用右手捏左手的无名指，某些科学家做过实验，，可以稍稍缓解紧张的情绪。。