我在外面一夜情被老婆发现了，我很爱我的老婆，但我的老婆受到的心里刺激很大，我不知道该怎么做了？

我知道我真的错了，也跟老婆解释了，以后不会再犯了，一心一意只为她一个，但是她始终不相信我，始终走不出来，看这他一天比一天瘦，一天比一天消瘦我真的好心疼，我真的好爱好爱我的老婆，但我现在就是不知道该怎么做？请大家帮助下我该怎么解决这个问题，骂我没关系，但希望你们说的对我有点用，我真是个混蛋！！！

你为什么有一夜情
是偶然的 还是早有想法
说明你自控能力很差 性欲很强啊
你做什么 他都不会原谅你 因为是无法弥补的
他不会因为你做了什么让她开心的事就高兴了 是吧
所以如果他没有什么过激的行动 你也正常点
准时准点回家 克制自己的不良行为
陪她粗去旅游 散心 别和他聊天 少说话 多做事
体贴一点 关心她一些 只能慢慢让他淡忘
是个慢功夫啊
你要坚持住

我给客观的解说一下，其实认为你老婆这种性格的人不是一天两天的，她的一夜情只是一种借口平时和那个男的肯定是有猫腻的，只是被你抓到了只能编造事实。但是我觉得她的态度诚恳，或许因为你打了他真的会搞得别人妻离子散，也从中看到了教训，感觉是有心想悔改了（有些人尝了苦头或许比一般人悟得更透彻）再者你妻子的工作不是特别出色的那种，将来搞外遇的局限性比较小而且你们也有孩子我建议再给一次机会！

无论男女，对待两性、爱情以及家庭的观念都是不同。既然爱她还伤害她，你应该比他承受更多的痛苦。请问你现在比她痛苦吗？ 我觉得没有什么好的办法，尽自己的一切努力，做个好丈夫，对老婆尽可能的好。让他重拾对你的信任。

最好的办法就是在她的视线的范围内，多给些两个人生活的时间，最好可以二人旅游，走的远一点一是放松心情，二是忘记过去

先想想如果你老婆对你出轨了你是什么想法，你老婆肯定认为原谅了你你还会再犯，所以她已经不信任你了，你要想提高自己的信任度，就先去找你老婆表个态，不过应该没什么效果，因为你肯定表了很多次了，然后你就不要再去烦你老婆了，每天按时回家，如同以往地关心她，不理你那是你活该，自己态度端正点，然后保持这状态，等一个对你们有特殊意义的日子，或者你老婆生日，准备一样能长期保存的礼物，再次表明你的态度，并作为信物把礼物送给你老婆，一般女人都会感动的，还有就是在外面管住自己，别染上病了。。