我睡觉晚会影响长高么

答案:6 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-07-30 07:16

提问者网友：流星是天使的眼泪
2021-07-29 15:00

我现在14 170 每天22点睡 6点起周六一般23点多睡觉有时候更晚主要还老上网这样会影响么

最佳答案

五星知识达人网友：渊鱼
2021-07-29 16:01

会啊，睡眠和长高很有关系的，做过梦里会飞的梦吗？那就是你在长身体呢？才十四岁，一定要注意睡眠，休息。还有营养。这样才会长高个。

全部回答

1楼网友：十年萤火照君眠
2021-07-29 20:22

会的

2楼网友：渡鹤影
2021-07-29 18:50

会长高

3楼网友：执傲
2021-07-29 18:34

身高和睡眠不是没关系，但是也不至于大到睡的晚长不高的程度。身高和遗传基因，后天营养补给等音素关系紧密，早睡早起身体好。早睡有助于营养吸收促进生长激素分泌。对身高有好处，多运动也可以长个。

4楼网友：撞了怀
2021-07-29 17:38

会长高。

5楼网友：一叶十三刺
2021-07-29 16:35

会的，人在睡眠中大脑还进行一系列活动其中也包括脑垂体分泌生长激素等物质，发育期保证充足睡眠很重要，不仅影响长高，还影响免疫等，长高不仅与睡眠有关，更应注意饮食的营养搭配和适宜的运动。日本人本来身高很低，但日本政府强制市民饮用牛奶后，日本人平均身高大大增加。睡觉的时间很重要，23点到3点的睡眠一定要保证。我认识的一个女孩在23岁还长高了，因人而异，你还小，有机会的，合理饮食多吃富含蛋白质的食品，如牛奶瘦肉，有条件的话可以咨询营养师为你量身定制营养餐。多运动，首推篮球。只要坚持就会有效果

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