脸上的肉肉可以减少吗脸上好多肉肉怎么可以减少

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健康指导：你好，减肥最好的方法是饮食加运动来调节。在饮食方面你需要注意一下，饮食不要太油腻了，多吃蔬菜和水果，多喝水，晚上五点之后不要吃任何东西，早餐可以正常吃，午餐吃七分饱就可以，晚餐可以不吃。运动全身的运动有打羽毛球，跑步，网球等等，你每天的运动量都必须在二个小时以上，每天坚持按摩你的脸部三十分钟。

一般不好减需要长期坚持瘦脸操到效果也不是很理想，我的建议不用减年轻人就应该脸部有肉就像韩国明星都是脸部有肉的。