肾结石患者可以进行健身运动吗

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解决时间 2021-03-01 03:29

提问者网友：杀生予夺
2021-02-28 20:14

肾结石患者可以进行健身运动吗

最佳答案

五星知识达人网友：山河有幸埋战骨
2021-02-28 21:40

可以，运动调理一般利用运动时结石的惯性及重力作用，以促使结石下移，患者可每日定时运动，根据体质情况采用踢毽、跳绳、单足跳跃、上楼梯、打篮球、骑自行车等，我国的传统运动气功、太极拳、五禽戏等对治疗和预防肾结石也有一定作用。注意肾绞痛剧烈时应暂时停止运动疗法，并及时去当地医院治疗。

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1楼网友：愁杀梦里人
2021-02-28 22:13

肾结石没有什么的，看您的心里压力很大的，首先要放开，让自己的心情好，走出那种阴影，给您几个建议吧 1、多喝水，尽可能是温开水，开水开后一般没有把很多能分解的东西分解了。可以配一些喝喝“石灵通”。刚开始多跳动，石头就会慢慢的掉下来了。 2、在饮食上面尽量不要吃茶叶蛋，少吃菠菜+豆腐。 3、其实刚碎石后1星期后就可以随便点啦，我曾经也有肾结石，后来碎石后，去打篮球啊，干什么运动都可以的，不要忌讳的。总之，心情好一切都好，女士可以散散步，上下跳动，多喝水，配喝些“石灵通”等，慢慢就好了。。

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