同时患有抑郁症和强迫症怎么办（吃药已无效）

答案:6 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-05-17 14:19

提问者网友：做自己de王妃
2021-05-16 23:04

不要说看心理医生，吃药之类的，对我已经没用了

最佳答案

五星知识达人网友：野味小生
2021-05-16 23:58

如果你认为你是个病人，那么你永远都是个不健康的人！

说实话，我也患过抑郁症，最严重的时候有过八天七夜不想睡觉，厌食，幻觉，想自杀，莫名的自责，一旦家人有点诉说，就立即会无故哭泣，也不想见朋友，每天就是面对电脑，或者发几个小时呆！那段日子简直就是一场噩梦，那种痛苦我想我这辈子都不会忘记，我不能说我现在完全康复，但是我已经很少会陷入那种状态了，我没有吃任何药，完全是靠自己的意志，不愿意接触朋友，我逼着自己出去，和朋友在一起找共同的兴趣；不想说话，我找了很多需要社交的场合，强迫自己去。慢慢的我在工作上业绩的上升，还有和朋友在一起学会打斯洛克，进球的那种快乐，让我也慢慢打开了心里这道门，其实我觉得治疗抑郁最大的障碍就是自闭，如果你一直把自己关在自己的世界里，永远是黑暗的！既然已经过的这么难受，为何不接受一种新的生活方式来尝试，就算有什么坎坷，还有什么比永远生活在黑暗中还可怕呢？要坚信自己很强大，没有什么可畏惧的！你很棒，最起码你还知道在网上求助大家，我要是之前也有你这个勇气，我想我可能也不会做一些伤害自己的事情了，加油，你一定可以战胜心里的阴翳，看见光明！祝福你！

全部回答

1楼网友：何以畏孤独
2021-05-17 03:05

1,在需要的时候寻求帮助,不要默默承受. 　　2,凡事循序渐进. 将大事分割成小块,一次只做一件. 　　4,多参加有益的活动.多和朋友聚会.聊天. 　　5.注意找出你抑郁的主题（例如,寻求赞同,羞耻,不幸福的人际关系,不现实的理想,完美主义）,找到后向它们提出挑战. 　　6.使用理性/同情性思维方式挑战自己的观念,要同情自己,建立自信,建立自己社会价值观!上帝之所以会给你这么沉重的十字架,是因为相信你负的起他. 　　7.挑战消极观念,建立新的行为模式.对挫折与失败做好充分的心理准备. 　　自我治疗　　做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。避免服用某些药物。口服避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平可引起抑郁症，应尽量避免使用。　　另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱抑郁症也有裨益。

2楼网友：夜余生
2021-05-17 01:47

吃药是最好的选择我想想心理咨询科的医生求助

3楼网友：琴狂剑也妄
2021-05-17 01:33

多听些好歌

泡泡澡

运动运动

练练瑜珈

让自己投入到其他事情之中....

4楼网友：逃夭
2021-05-17 00:37

或许您说的不是您自己吧，假如是您的话，我觉得不必吃药，我见过厉害的强迫症患者，只有通过药物才能缓解病情，根本是无法上网的。。。上厕所都很困难，时常尿裤子，你有吗。。没有就纯属正常了

5楼网友：独钓一江月
2021-05-17 00:09

出门旅游。

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