睡眠不好。不容易睡着，容易醒。除非身体很累很累否则周围有稍大一点的声音都无法入睡。容易醒。没有心事。热水泡脚，睡前喝热牛奶等惯用招数都不好使。求好运的方法，偏方也可以。多谢！
答案:4 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-27 21:40
- 提问者网友：爱了却不能说
- 2021-04-27 07:39
或有经验的人给我介绍药物也可以，刺激性小一点的，对身体副作用小一点的都可以考虑
最佳答案
- 五星知识达人网友：想偏头吻你
- 2021-04-27 08:21
吃安眠药
调整生物钟
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- 1楼网友：玩家
- 2021-04-27 10:19
建议睡前放轻松，脑子不要想事情，闭目养神可入睡或吃一二个香蕉，也有助安眠
- 2楼网友：走死在岁月里
- 2021-04-27 10:13
多听轻音乐，比如钢琴曲。。。
- 3楼网友：独行浪子会拥风
- 2021-04-27 09:17
你可以从你自己的心态开始调整，你要学会让自己放轻松，不要有太多的压力
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