晚上睡觉一个人很害怕怎么办

答案:2 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-10-16 18:50

提问者网友：感性作祟
2021-10-16 09:44

晚上睡觉一个人很害怕怎么办

最佳答案

五星知识达人网友：舍身薄凉客
2021-10-16 10:17

病情分析：首先你要克服一个人害怕的心理，只有克服了害怕你才可以睡得好。指导意见：如果不害怕也会睡不好的话，可以睡前浴足，喝牛奶等提高睡眠质量。

全部回答

1楼网友：刀戟声无边
2021-10-16 11:53

病情分析：你好，这个是自己的一个生活的意识的问题哈，自己要多注意调节过来，让自己有一个比较清醒的意识，生活中多参加一些运动锻炼，调节好自己的意识来，就会好的哦指导意见：自己应该先纠正好自己的生活的意识来哈，要知道世界上是没有那些的哈。其次，自己在生活中可以多参加一些运动锻炼，生活中多培养自己的一个乐观的、开朗的性格来，多培养自己的一个独立的、处理事情的能力来，对于自己的帮助和改善是会很大的哦

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