骑自行车健身，上坡时站起来蹬对膝盖好吗
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-02-26 15:39
- 提问者网友：沉默菋噵
- 2021-02-26 06:24
骑自行车健身，上坡时站起来蹬对膝盖好吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：旧脸谱
- 2021-02-26 06:33
如前者所答，从相对而言确实比正常骑要伤膝盖一点。骑车时为了避免伤膝盖（不管怎么样骑车总比跑步对膝盖损伤要小）。
建议1、使用合适的坐高；2、在速度不变的情况下，使用轻松的档位，提高踩的频率，一般建议一分钟80次，如果没有变速那就没办法了，避免大力蹬。
建议1、使用合适的坐高；2、在速度不变的情况下，使用轻松的档位，提高踩的频率，一般建议一分钟80次，如果没有变速那就没办法了，避免大力蹬。
全部回答
- 1楼网友：时间的尘埃
- 2021-02-26 08:00
不好，但也不会造成多大的损伤的。
再看看别人怎么说的。
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