睡觉什么姿势有益健康？

答案:5 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-04-12 23:04

提问者网友：戎马万世
2021-04-12 17:46

睡觉什么姿势有益健康？

最佳答案

五星知识达人网友：独行浪子会拥风
2021-04-12 18:28

我觉得不必听专家的，怎么睡自己舒服就怎么睡，中国5000年都睡下来了，也没有谁因为睡觉姿势不对早死的是不是

全部回答

1楼网友：梦中风几里
2021-04-12 23:40

是的，睡觉姿势的确有益健康。如何无任何疾病应该以右侧卧为主，但是还是要偶而翻身为好。肝在右，中医指肝藏血，右卧有利。如果心脏有问题就要以平卧或左卧为好，减轻心脏负担。如果有打鼻鼾严重就更加选择侧卧了。

2楼网友：像个废品
2021-04-12 22:41

右侧卧、又称吉祥卧非常有利健康

3楼网友：山君与见山
2021-04-12 21:24

无论是南方的床，还是北方的炕，在安放或修造时，都应南北顺向，人睡时头北脚南，使机体不受地磁的干扰。铺的硬度宜适中，过硬的铺会使人因受其刺激而不得不时常翻身，难以安睡，睡后周身酸痛；枕高一般以睡者的一肩（约10厘米）为宜，过低易造成颈椎生理骨刺。在夏季，枕头要经常翻晒，免让病菌进入口鼻，肺系疾病增多。睡觉时身体最好朝右边.这样睡可以减轻心脏的负担.。

4楼网友：往事隔山水
2021-04-12 19:53

睡觉的姿势觉得侧身睡最佳，因为在睡觉时，身体内的血液再循环，侧身睡有利于血液循环。还能有效解除疲劳。

睡觉的姿势

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