以前腰细腿粗，现在腰粗腿粗，怎么办啊？

以前腰细腿粗，现在腰粗腿粗，怎么办啊？

我觉得最好的方法就是利用现在的天气去游泳，减肥效果肯定好，晚上吃完饭后去散散步，走动走动，特别要注意的是一定不要做剧烈运动，平时吃些易消化的食物和水果，你也可以去网上搜索一下吃什么食物减腿粗现象，肯定有的，平时少吃点多注意点也有帮助，像你腿粗，早上早点起床，适当的做一下腿部运动，长期坚持，腿会变得很漂亮，赘肉会收紧，希望可以帮助到你 ，我之前用过维欧美瘦身产品，你也可以试试看，对腿部臀部减肥效果很好

发福了都，要减肥的，最好多做有氧运动的，每次保持40分钟以上。配合呼拉圈，跳绳之类的。关键控制饮食的。