喝白开水能祛斑吗

喝白开水能祛斑吗

喝白开水是不能祛斑的，但是多喝水能防止黑色素沉淀
下面给大家建议下喝水的方法
7:00 早晨起床后，先喝一杯水，然后开始穿衣叠被洗漱。这可让睡了一夜的肠胃很快进入工作状态，有利于排出体内污物。

8:00 早餐除了主食外，必需有液态食物，不论是牛奶、豆浆、果汁或稀饭，都能令肌体充分地吸收水分和营养。

10:00 这时候必须补充一杯水。如皮肤干涩，可用抑菌美容水轻轻拍打在脸部或直接用面部喷雾来补抑菌美容水。

12:00 如果午饭吃了辛辣的食物一定要喝些汤粥来冲淡对胃肠的刺激。餐后多饮水，以避免上火引起皮肤干燥瘙痒。

15:00 下午容易疲劳，吃点水果可以提精神。富含维生素C的水果既能缓解疲劳，又能补水养颜。

19:00 晚上回家以后的补水是一天中的重要功课，进家后先来一杯水。晚餐要有汤有粥，餐后吃些水果，看电视时喝点水；如有精力可用水炖些补品汤来喝。

21:00 晚上睡前一小时最好不要喝水。

不能的，只是能改善一下皮肤干燥的问题

还是建议根据具体的斑选择含有中草药的化妆品比较好