怎样有效的增强弹体能力
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-05-08 09:22
- 提问者网友：献世佛
- 2021-05-08 03:39
对于1.65 的我摸篮板应该没问题了、就是想摸框很想扣篮、怎么怎强弹跳？
最佳答案
- 五星知识达人网友：鸠书
- 2021-05-08 04:31
你厉害啊 我1.73M 都摸不到篮板 不过我告诉你 弹跳力是靠腿部的肌肉 你可以经常练习腿部肌肉 比如每天坚持跳几次 或者做升蹲什么的
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