多吃维生素d能长高吗？

多吃维生素d能长高吗？

当维生素B缺乏时，会影响人的正常发育，这时服用维生素，对长个子是有好处。如果不缺乏维生素B，却多服维生素B，那就不会有什么好 处
，建议平日饮食注意营养搭配，确保营养摄入量充分，够用，这样才能保证身材正常发育。

吃点有好处，但不能过量，会中毒，维生素d主要是促进钙吸收的，通过晒太阳人自身可以合成的，你补点钙多锻炼可以帮助你长高的，别忘加分啊。

维生素D经阳光照射会转化成维生素D3能促进钙的吸收，钙是我们身体骨头所需要的元素。可以长高~问题是看你现在是发育期还是？不同时期人群不一样，像老人家可以预防骨质疏松，孕妇孕期促进胎儿生长发育等等。