怎样防守三步？

废话不说，在我防守时，因为进攻方跨步大，罚球线就开始三步，一般我要是防守他老是犯规，不是盖帽打手就阻挡。技术犯规，难道没好办法眼睁睁让他上篮？还有他不笨，不会主动撞人。他速度快

防守这种人速度快的必须贴身防守，如果你给他足够的空间的话他会用速度和假动作把你突破 等你反应过来他已经三步起来了，如果你再追他盖帽 肯定犯规啦！ 贴身防的时候他三步起的很困难，如果说在这种情况下 他三步起来了 你其实没有必要跳起来的，那时候盖帽只有犯规了，因为你贴身防守起跳盖帽 有身体上的接触，所以你只需要堵住他靠近篮筐的路线 双手举高 站主别动 就行！

第二点就是 防守这种人如果他把你突破了 会打篮球的 三步上篮是直上直下的 偶尔前冲 他们会有腾空 到最高点的时候才能出手的 不会那么快的出手，所以你就需要眼疾手快哦 从后面补盖，这种方法我常用哦 很有效率的 别着急起跳 抽准了他第三步起跳 ！不过说实话防守这种速度快的 确实有一定难度且他又比你高！

卡好他的位置。在他跳起的瞬间从后面把他盖掉。。因为3步上篮的跳跃比较低。但是速度快。那就一定要卡好位置，喵准球。一下就盖了下来。盖多了他就不敢多用3步

第一种,只看球不看人,抓住时机掏他的球.

第二种,提前做出判断,选择他行进的路线,造他进攻犯规!

呵呵 只要你跳的比他高 基本上在他跳起来的时候可以盖他冒 只是盖帽的时候不要有任何身体接触

另外一个办法就是在他没有发动三步上篮的时候就截他的球 制止他起步

另外还有一个就是队友的协防 和补防

站呢不动,造他进攻犯规

简单 我曾经也遇到过这样的对手 我那时是全校最强的 但是 他来了 我就摆在老二了 就是因为他的速度 我很烦 可是我找到了 破解的方法 就是在他起步时 你后腿 等他的三步拉完时 起跳 因为 三步拉完后盖帽是最简单的 只看球 别看别的 如果做不到 你可以拼命的练 蟹步 这样同样能够跟上 加油看好你

对于突破强的对手，速度是他的强项！我们必须扬长避短才能解决这个问题。防守这样的球员，关键是要提高自己的意识和身体的协调。在站位方面，在对方带球伺机启动的时候，你必须对他的动作作出一个一般性的预判。将身体调整到合适的位置，双手叉开做基本防守姿势。随着他脚步的跟进，以横向移动位置挪动，这样既可以保护自己又可以做到拦截，时常会造他进攻犯规！如果你的臂展和弹跳都不错的话，可以在适当的时候侧身起跳盖帽也是一个好的选择。不过手部动作一定要干净，不能拖泥带水，保护自己的圆柱体不受进攻队员侵犯，防止不被他的身体尤其是膝盖伤害到！建议多去看看巴蒂尔的视频，他的防守是很有实用性的。