怎样可以长胖啊？怎样可以让身体壮起来？

无语

多吃点，多喝饮料；无忧无虑，毫无顾忌，少活动，不动脑。

胖不=壮！想壮就得多锻炼. . .吃的胖.全是肥脂罢了

嗯…想胖的话就像懒羊羊那样！想壮就像沸羊羊那样呀！

这个简单啊 只要把肚子上的几个穴位打开 然后就吃东西 一个星期就可以长胖了

平时吃些含高热量，高脂肪的食物如奶油，巧克力，鸡腿牛排等含糖分高的食物，还有保持充足的睡眠和愉快的心情不要熬夜多吃些有营养的食物少吃多餐还有心情了，不要有什么心理压力和太多的心理负担，所谓心宽体胖嘛，平可以吃些增加富含蛋白质的食物，如肉、蛋、鱼、豆制品等，因为蛋白质， 是构成肌肉的主要成分，平时可增加一些开 胃、刺激食欲的食品，如茶、水果、果脯等。做菜时，适当加些 葱、蒜、胡椒辣椒、味精等调味品以增进食欲。也可以在正餐之间增加1杯牛奶，或1个鸡蛋或一些点心但增食要定时否则会适得其反。锻炼身体，增强体质，可以经常进行游泳划船 滑冰、骑自行车做操跑步等等运动提高内脏器官的功 能,增强食欲促进营养吸收使体格逐步健壮起来保持心增愉快还应保证充足的睡眠不宜过于劳累并保持良好的心境平时多加强锻炼祝你健康！