抽筋意味着什么？

我这两天经常抽筋，年龄16岁！

抽筋是肌肉强直性的痉挛，它本身并不是一种病，二十一种症状，这种症状应该看做一个讯号：局部循环的血液不足，或血中钙含量过低。
局部循环血液不足有各种原因，如动脉硬化，缺少运动，因为血管变得狭窄，血流量也随之减少。如果腿抽筋是由于血中含钙量低而引起的，通常表现为全身性。经常作适当的体育锻炼，是预防抽筋的好办法。如果抽筋是由于血中钙质不足引起的，平时可多吃些含钙的食物（豆类制品、鱼贝类还有一些黑色食物：海带，紫菜，黑木耳、等等）。当发生抽筋时，经过休息一般即可解决，如休息无效，可辅以按摩或热水浴，促进局部的血液循环。如过经常性发生抽筋，就应当及早去找医生诊治了。