海带能降血压吗

海带能降血压吗

常吃海带能有效降低血压
       海带，别名昆布、江白菜。褐藻的一种，生长在海底的岩石上，形状像带子，含有大量的碘质，可用来提制碘、钾等。中医入药时叫昆布，有“碱性食物之冠”一称。

       海带性味咸，寒，归肝、胃、肾经。功能主治软坚散结、消痰、利水。用于瘿瘤、瘰疬、睾丸肿痛、 痰饮水肿。

       西方科学证实海带含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汗中的胆固醇;食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。此外，海带中的钙不仅抑制胆固醇吸收，而且可以降低血压。

       建议每周吃一次海带，对防治脂肪肝、高脂血症也有良好的作用。

海带具有防癌抗癌；降低血压，预防动脉硬化、预防便秘等多种功效。此外，海带属于低热食品。对肥胖者有很好的食疗效果。