健身期间，晚上吃夜宵好不好？
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-21 02:25
- 提问者网友：聂風
- 2021-02-20 06:39
健身期间，晚上吃夜宵好不好？
最佳答案
- 五星知识达人网友：毛毛
- 2021-02-20 06:56
最好少吃宵夜，影响减肥效果，主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。
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