热出来的汗能减肥么

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解决时间 2021-03-23 11:00

提问者网友：愿为果
2021-03-22 11:03

热出来的汗能减肥么

最佳答案

五星知识达人网友：杯酒困英雄
2021-03-22 11:57

这样出来的水分只能让你的体重暂时的减轻，但是一补充水分体重又会回来了。

减肥，我们要减的是脂肪而不是水分。减肥没有他法，只有适当饮食+运动并且是要有氧运动，比如说较长距离的慢跑，跳绳，游泳等等。通过有氧运动，体内的脂肪可以转换成水和二氧化碳排出体外从而达到减肥的目的。

因此，光坐着不运动，只是热出来的汗并不是脂肪的消耗，这仅仅是水分的流失，补充水分之后就回来了。

全部回答

1楼网友：第四晚心情
2021-03-22 16:07

当然不行。

2楼网友：一秋
2021-03-22 15:23

没减头的，出的都是水

3楼网友：鱼芗
2021-03-22 14:23

当然还是算减但是很少因为减出来的是水分而且大量喝水又补回来来了

4楼网友：末日狂欢
2021-03-22 12:51

只是身体水份流失.不过出汗会带走热量,可以减肥,所以有人用桑拿减肥.

5楼网友：冷風如刀
2021-03-22 12:20

这样是不能减肥的
出汗只是身体为了保持体温而作出的一种调节
以前有人认为桑拿也能减肥，那去掉的其实都是水分
你一喝水就全回来了

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