保健针刺常用穴位有哪些？

保健针刺常用穴位有哪些？

保健针刺常用穴位(1)合谷：在手背第一、二掌骨之间，约平第二掌骨中点处。本穴是重要的保健穴。直刺0.5-1寸。(2)足三里：位于膝眼下3寸，胫骨外大筋内。本穴为全身性强壮要穴，可提高人体免疫机能和抗病机能。可直刺1-2寸。(3)三阴交：位于足内踝高点上3寸，胫骨内侧面后缘。此穴对生殖系统的健康有作用。可直刺1-1.5寸，针刺得气时，即出针；体弱者，可留针5-10分钟。每日1次，或隔日1次。(4)血海：在髌骨内上缘上2寸。本穴调和气血、祛风胜湿，可防治月经不调、崩漏、经闭、湿疹、膝关节痛。可直刺0.5-1寸。(5)肾俞：在第二腰椎棘突下旁开1.5寸处。此穴有补肾益精作用。可直刺0_5-1寸。(6)胃俞:在第十二胸椎棘突下旁开1.5寸处。本穴和胃理气、化湿消滞。可斜刺0.5-0.8寸。(7)脾俞:在第十一胸椎棘突下旁开1.5寸处，是人体气血化生之源，能防治肢体乏力、背痛、腹胀腹泻等症。宜斜刺0.5-0.8寸。