晨跑前喝盐水还是晨跑后?喝
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解决时间 2021-04-05 14:56
- 提问者网友：像風在裏
- 2021-04-05 09:12
晨跑前喝盐水还是晨跑后?喝
最佳答案
- 五星知识达人网友：何以畏孤独
- 2021-04-05 10:27
晨跑之前
晨跑之前，经过一夜消耗，体内处于缺水状态，这时候再跑步，会消耗大量的水份，所以提前补充生理盐水是非常明智的。
但是再说下，空腹跑步容易损伤胃部，所以建议你喝点牛奶，少量点，尽量不要完全空腹。
晨跑之前，经过一夜消耗，体内处于缺水状态，这时候再跑步，会消耗大量的水份，所以提前补充生理盐水是非常明智的。
但是再说下，空腹跑步容易损伤胃部，所以建议你喝点牛奶，少量点，尽量不要完全空腹。
全部回答
- 1楼网友：一叶十三刺
- 2021-04-05 11:38
晨跑前喝!
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