晚上吃鱼肉会不会发胖？求解答，谢谢

晚上吃鱼肉会不会发胖？求解答，谢谢

发胖不一定是因为晚上吃鱼肉造成的，白天你吃了什么？那些才是关键~如果只靠晚上吃鱼肉也能发胖，那你也太厉害了~

鱼肉含蛋白质，不会发胖

可以肯定的说不会发胖，不光是晚上，中午和晚上都吃也不会发胖，因为鱼肉基本不含脂肪。

看份量了，人晚上吃得太饱了，你也知道会发胖吧，吃一点点怎么说都没事了，不过胖是福，但太胖就… 再看看别人怎么说的。

般睡前三个小时内不要吃东西，会胖。不过如果很饿的话，最好吃代餐，这样比较好控制热量的摄入量。如果没有代餐，最好吃一些可以空腹吃的水煮的蔬菜，和水果。尽量不要吃蛋白质，脂类，和淀粉类食物。鱼虽然低脂肪但是高蛋白，而且烹调时难免会放油，所以如果想睡得好，还不想胖，就喝热的脱脂牛奶。鱼的脂肪含量不是很高，少吃一点没事，我以前是做鱼生意的顿顿吃鱼，吃啦快两年一点没胖过哦~！