如何约束自己

如何约束自己

问题一：怎么约束自己？ 自我控制并不难
你是习惯的主人，不要成为习惯的奴隶和仆人，你完全可以改变坏习惯，养成好习惯。拿出你的意志、魄力和自信，好习惯最终会属于你。
做习惯的主人
在你的生活中，当某一行为频繁出现时，这一行为就可能成为你的习惯，一旦遇到类似的情况，你的大脑神经就命令你做出相应的行为。鲁迅说：“世上本没有路，走的人多了也便成了路。”好习惯和坏习惯都是因为行为的多次出现而形成的。
习惯的力量是惊人的，它可以让你做出令人吃惊的事情。一旦某种行为变成了习惯，当你重复这种行为时，感觉很顺畅；当你做出违背习惯的行动时，你会觉得十分不痛快。好习惯、坏习惯都如此，可是有一句话说：“学好难，学坏易。”当你养成坏习惯，想改掉它是一件需要下功夫的事情。
1习惯的力量有多大
在美国有一个商人抽烟抽得特别厉害。一次，他到欧洲旅游，住在一个小城的旅馆里。半夜，外面下起了大雨，他从睡梦中醒来，很习惯地往床头摸香烟，可是烟盒是空的，昨天他忘记买香烟了。想抽烟的欲望让他走下床、翻行李箱，看能否意外地发现一盒香烟。结果没有。他焦急地往旅店的餐厅跑，但餐厅早已关门。惟一的办法就是到外面的商店买，但这个小城他并不熟悉，也不知道在这个时候哪里有香烟卖。他突然想起了一个地方可能会买到香烟——火车站，不过要过几条大街。此时，外面大雨滂沱，路面泥泞。他想开车去，但车房已被关闭，叫计程车显然也不可能，惟一的办法是步行。想抽烟又抽不到，那种未满足的欲望让他以最快的速度穿好了衣服、拿好了雨衣。
正准备开门的时候，他停住了，开始大笑，他在笑他自己荒唐可笑的行为。一个全国闻名的商人居然会在深夜，冒着大雨，穿过五六条街，目的仅仅是买一盒香烟，这太不可思议了、太荒诞了。
此时，他已意识到，吸烟的习惯已将他牢牢地控制，难以自拔，自己差一点儿就成为坏习惯的奴隶。他回到床头，将空烟盒揉成一团扔进纸篓中，脱下衣服，继续睡觉。从此，他再也没有吸过烟。
任何行为一旦成了习惯就很难改变，它让你必须遵照它的驱使来行事，违背它你会感到万分难受和不安。不过，好习惯同样也有这样的力量，我们可以利用它，也正因此，我们才会努力培养好习惯。
只不过，我们时常会觉得要改变好习惯是很容易的事情。比如，你养成了早上锻炼的习惯，某一天天冷，你不愿离开温暖的被窝，如果你不用自己的意志克服，你很容易就会被一时的懒惰打破你坚持好久的习惯。相反，坏习惯变成好习惯，不知道要花多大的功夫，抽烟的人就能深刻体会到这一点，大家都知道吸烟有害健康，但是要戒掉它比上刀山下火海还难。
有的坏习惯并非是由你的恶性决定的，只是在日常生活中因为未加控制和注意而形成的。所以，改掉坏习惯是完全可能的。
那些甘愿做习惯奴隶的人，往往是意志薄弱、缺乏自信和魄力的人，他们甘心接受习惯的摆布，而从未想过通过自己的努力改变这种被动的状态。人最大的敌人是自己，改掉坏习惯也是战胜自我、征服自我的过程。生活永远属于那些能够战胜自我的强者，强者才能改变自己的命运。坏习惯的力量再大也大不过人的自制力，这是一场力量的较量，谁是赢家取决于你。
2你是习惯的主人
坐车时，如果司机急刹车，我们的身体自然地就往前倾斜，这是惯性发生了作用。惯性就是指在没有外力的干预下，仍保持原有状态不变的性质。这一规律是自然规律，也是客......余下全文>>问题二：有什么方法可以约束自己？ 15分昨天也是你提的类似的问题吧。这样一个上进的你，让我们情何以堪。问题三：怎么才能有效的约束自己？ 首先,我们必须有强烈的责任感,比如你给自己制定了一个学习计划,如果你没有完成,但是你又想出去玩;这时你必须告诉你自己,任务没完成,不能出去. 假如你还是很想出去,就静坐,然后不断重复这句话:任务没完成,不能出去.这是一种心理暗示,相信1-5分钟以后你想出去玩的愿望变不会那么强烈了. 其实是要忍住诱惑.我们往往会有这种想法只犯一次,下次就不这样了 ,我们总是有'一次'这种侥幸心理,可是殊不知,有第一次就有第二次,这样的想法一定要克服.坚决抵抗住'一次'的诱惑. 最后就是持之以恒,'冰冻三尺非一日之寒',只要坚持下去,就一定可以越来越好地约束自己.问题四：大学生，怎么约束自己？ 我个人认为，首先是教师做榜样。 大家都主张“言教为后，身教为先”。孔子也说：“其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。”这些都是说，自己得正，坐得稳，才能去要求别人，才能令人信服。老师的一言一行都看在小学生的眼里，印在小学生的脑中，所以教师必须以身作则，要求学生做到的，自己首先做到，这样榜样才有感召力。 其次是班级标兵作榜样。 榜样教育促使学生“择其善而从之，其不善而改之”， “见贤思齐，见不贤而内自省也。”班级陆续推出的“写字小标兵”、“礼仪小标兵”、“健身小标兵”、“卫生小标兵”、“阅读小标兵”、“孝心小标兵”等，将他们的事迹、作品在班级宣读、展览，以他们的模范行为和优秀事迹影响教育其他学生。 当然，良好的自我管理能力的培养必须持之以恒，不要因最初的一点成绩而沾沾自喜。在整个过程中教师应不断的根据情况的变化修改细化，用于调控学生的《自主管理细则》使之更完善、更科学。在学生实践的过程中，教师还应密切关注进展情况并对方法不断的加以指导。正是这样，在教师与学生双方的共同努力之下，增强了孩子们的主人翁意识，很多孩子的自我管理能力得到了提升，改变了以前的一些不良习惯。问题五：人要怎么约束自己？ 相信：头顶三尺有神灵。克制欲望，修身养性。问题六：自己不能约束自己怎么办 抵御诱惑。其实要。顺其自然把问题七：如何约束自己自觉学习？ 两个字“决心”，只要你下定决定，没有做不成的事。
还有你生活中有没有什么烦心的事，需要游戏去逃避？有的话想办法解决（你能解决的）， 如果没办法解决那就要你来适应生活了。生活中总会有些坎坷的，不要逃避，直面人生，生活会越来越好。问题八：如何控制和约束自己？ 只有找到自己对未来的目标，学习才有压力，而压力产生动力，因为动力，才能在不知不觉中约束好自己。
现在，要想好自己的目标了，要多问自己几个为什么，多想想人为什么希望自己更成功，成功有什么好处？
好多衣食无忧的人，为什么还要那么努力地学习、工作？从以往的经历中，你是否体会到成就感的快乐？如果你的成功能带给家人，甚至朋友更多的欣喜，你是否愿意为之刻苦？
想通之后，大的方向确定了，那么提场约束力就成了方式方法的小问题了。这些，老师不是教给我们很多的办法了吗？只是平时总是不以为意罢了。
多想想，我不希望自己象个说教的老师或父母，只是我自己也曾经迷惘过，曾经的心路历程可能对你有帮助。。。希望你早日走出困惑!
其实说起来都是比较简单的，做起来就难了，但是脑子中必须得有一项让自己能够喜欢的东西，坚持下来。，把自己弄成一个困境，在里面你就会学会控制和约束自己。