我该怎么练？？关于日常练功

答案:7 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-06-09 01:44

提问者网友：川水往事
2021-06-08 07:29

本人学生，上学期间练武，每天九点睡，五点起，早起没回全身没劲，无法练武，怎么做？

最佳答案

五星知识达人网友：不想翻身的咸鱼
2021-06-08 09:04

早上起来的时候到一个安静的地方最好是有树木的地方进行运动，先做一下深呼吸。在做一下热身运动。当然练武要循循渐进，不可急工进力

全部回答

1楼网友：醉吻情书
2021-06-08 13:29

怎么练？很好练啊，自己安排，武术的基础，入门那三年的基础，自己练去吧，时间自己安排。问别人有什么用？练功不一定早上5点起来效果就好！

2楼网友：深街酒徒
2021-06-08 12:25

收心养性，不要贪多求快慢慢来

3楼网友：忘川信使
2021-06-08 11:44

你应该练一下腿功起初扎马步30分钟

4楼网友：纵马山川剑自提
2021-06-08 11:14

没劲可以先做做准备运动，先活动筋骨，练的时候以由浅入深，慢慢加力为宜。切不可急于求成，强行练习。

5楼网友：低血压的长颈鹿
2021-06-08 09:50

汗··

你是不是要去医院看看啊··

可能是有病吧！！

6楼网友：风格不统一
2021-06-08 09:41

可能是不得其法吧，练武不是一朝一夕，而是靠日久的磨练。“练武不练功，到老一场空”要想练好一门功夫首先就要有一个很好的身体，好身体是锻炼出来的。由于你是个学生，所以不能盲目的去练习，每天可以跑跑步，做做俯卧撑什么的。注意要点，运动只不过是一种形式，重点在于身体力行，不要累着自己，否则将会出现上面的情况，早上起来感觉身体没劲。给你提个建议，希望对你有所帮助：看看自己是否有练武的底子，然后根据自己的实际情况而定，以便知道自己能练什么不能练什么。比如你身体够强壮可以练练散打什么的，如果自己属于敏捷一类的可以练练跆拳道，这要看你自己的

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！