怎样能快速瘦腿呢?

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解决时间 2021-05-07 13:13

提问者网友：杀手的诗
2021-05-06 20:47

怎样能快速瘦腿呢?

最佳答案

五星知识达人网友：夜风逐马
2021-05-06 22:26

塑造线条优美的胳膊与肩膀

胳膊和肩膀是最具有女性美的部位，所以为了塑造出线条，要经常适当的做一些让这些部位肌肉紧张的肌力运动，并同时进行拉长肌肉的伸展运动。

Tips：此动作的要点是让胳膊和肩膀的肌肉均匀的运动。

1、肩膀向后倾：一只腿向前直角弓起后面的腿膝盖着地双手向后手指紧叉肩膀向后倾，坚持一段时间后，再回到原位。

2、抓住胳膊肘向里拉：把胳膊向上抬起，两手抓住胳膊肘向左右拉。

3 、扳起膀子抬起放下：两手交叉手指相扣之后保持扭转的姿势原样向上抬起，然后放下，重复做此动作。

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全部回答

1楼网友：醉吻情书
2021-05-07 02:55

瘦腿: 瘦腿；把2个番茄打成浆，加入2勺蜂蜜，洗干净腿部，涂在上面，用保鲜膜包裹上，在敷上热毛巾，15分钟后，洗净腿部，就OK啦，会有一点疼。正常的。在这里给你推荐牛奶荷叶胶囊，身边很多胖友，同事在使用。纯中药的，药性温和，减肥效果也很好。特别是对于局部，你可以到网上多做了解。祝你减肥成功！

2楼网友：迟山
2021-05-07 01:45

爬楼梯加拉伸运动

3楼网友：拾荒鲤
2021-05-07 00:16

学会衡量食物的分量也可以减肥

　　很多人都觉得很困惑，营养师都说，每天要吃多少多少克某种食物，可是一般人怎么衡量这个分量呢？方法就是找一个已知的等重量的东西来参照，掂量掂量，看看500克有多少，300克又有多少，时间长了，你就练出一手可以估计重量的“本事”拉。至于使用减肥产品的的话可以试试【美姿减肥胶囊】，我吃【美姿减肥胶囊】两个月减了28斤，现在停药半年了没有副作用，也没有反弹，你可以登录他们的官方网站了解一下【（Q号是 159 241 720 4 ）网站搜索 nvrenlt.cn就可以看到】

4楼网友：时间的尘埃
2021-05-06 23:55

如何快速减肥：可乐快速减肥早、午餐保持一般饮食习惯，晚餐则以1罐健怡可乐代替正餐。由于可乐中的碳酸可使腹中充满气体，使人有饱肚的感觉，而不想进食。注意事项：当然可乐的糖分及热量都不低，多饮也会致肥，而且可乐本身基本无营养价值可言。其实减肥，你不如看看她的Q空间（Q号是 8.85 9 4 38 4），她是过来人

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