如何预防妊娠纹?

有没有比较详细的预防妊娠纹的法子啊,拜托了.

"漂亮妈妈妊娠纹专题"贴心提示:孕产妇可以在产前进行一些预防性的工作：
　　
(1)远离甜食与油炸品：在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养，便可改善皮肤的肤质，并帮助皮肤显得比较弹性。

(2)控制体重的增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

(3)适当服用一些保健品：目前有一些针对孕妇使用保健品，可以促进真皮的纤维生长，增加皮肤弹性，预防妊娠，经研究发现孕期使用橄榄油能有效预防妊娠纹。

据央视主持人说，橄榄油去妊娠纹效果很明显。每天坚持滴几滴，不仅能够起到预防妊娠纹的效果，还能补充人体需要的VC和VA，因为橄榄油本身就含有多种VC，这些VC本身就能美白嫩肤，各位爱美的妈妈，何不试一试呢?

(4)使用安全的预防妊娠纹产品,推荐使用橄榄油加蛋清,既可以有效预防妊娠纹,用起来又安全放心!

妊娠纹实在是有碍观瞻，对于爱美的我是不能容忍的。于是到处找能不长妊娠纹的办法。终于被我查到了。很简单，就是一控制体重，均衡营养，这条很多专家都有很好的建议，二，坚持用护肤品给肚子作按摩。 　　这里的护肤品可以是专门针对妊娠纹设计的油状或膏状的产品，也可以是橄榄油，或稀释过的VE油，精油最好不用。 　　一、用的时候，量一定要足。你想想，冬天洗完澡以后若不擦润肤霜，皮肤很容易干痒，若再蹲着什么的拉伸一下皮肤，更是瘙痒难忍。这还是正常肤质，只是因为干燥缺水就有这些感觉。 　　怀孕时肚子上的皮肤被拉得很开，需要润肤霜的量更大，才能让皮肤保持润泽，让皮肤的延展性增强，否则，皮肤会先是出现瘙痒状况，接着皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维经不起扩张，很容易就断裂而产生妊娠纹了。 　　所以，擦妊娠纹霜时最好抹两到三遍，以确保皮肤吸收到足够的营养成分让皮肤经得起拉伸。曾看见有些孕妈咪说用了但效果不明显，最好检查一下是不是自己用得太少了。 　　二、坚持涂抹很重要。坚持是任何事情成功的必备条件之一，对付妊娠纹也如此。光是每次抹得足够多，但不坚持，效果还是不好。现在买预防妊娠纹产品的孕妈咪很多，但坚持的人实在少，往往抹几次就嫌麻烦束之高阁了。最后是钱也花了，效果却没有。

孕期饮食要适度避免胎儿过大，饮食中摄取的盐分要减少避免羊水过多。产后及时佩戴腹带一直到子宫复原、身体机能恢复后大约3-4个月；产后坚持母乳喂养可以有效的排除体内过多的脂肪有助于减肥；合理营养膳食不要过度节食减肥；也不要暴饮暴食避免腹部脂肪快速减少或者增多引起的妊娠纹。只要做足这些准备是可以有效的避免妊娠纹粗大的。

可以涂点橄榄油。

这个跟每个人的皮肤弹性有关，有的人不预防也不长，而有的人从怀孕就开始涂橄榄油还是避免不了长很多。如果你的皮肤不是很紧致那么可以在局部擦橄榄油试试。