如何帮助孩子释放愤怒的情绪

如何帮助孩子释放愤怒的情绪

孩子也和成人一样，不能要求他们总是压抑自己的愤怒情绪。你可能要和孩子谈一谈他的愤怒，也包括使用一些表达愤怒的字眼，并表示出你对他的理解。　　鼓励你的孩子在户外奔跑、猛击一团生面，或者用棍棒击打大树，用这样消耗体力的办法来发泄愤怒的情绪。　　叫你的孩子用愤怒的声音大声地从1数到5，在乐器的伴奏下唱一支愤怒的歌，或者跳一个动作剧烈的舞蹈。也可以和你的孩子一起大声喊一些什么，你的声音要逐渐减小，一直到只听见你孩子的声音。　　让孩子画一幅画，表达他心里的愤怒情绪。　　帮助你的孩子用挤压石头的办法来发泄自己的愤怒：和你的孩子一起挑选出一块石头，给它涂上颜色，当你的孩子生气的时候就让孩子使劲挤压这块石头。平时应该把它放在方便的地方。