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闷!可能夏天到了,心情不好 很容易发怒!什么情况下能改善自己的心情啊???

答案:3  悬赏:10  手机版
解决时间 2021-06-01 23:11
闷!可能夏天到了,心情不好 很容易发怒!什么情况下能改善自己的心情啊???
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听一些舒缓的音乐,想一些高兴的事情,我也是这样的呢,有时还会向家人发火,这个时候要静下来,和点水,平静下就好了。
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听音乐是改善心情的一个好方法。想想自己为什么烦躁,找到原因就好办了,想想有没有必要为之烦恼。实在不行,闭住眼睛,平息静气
我也有这种情况、做自己想做的事就Ok啦!~~
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