如何选择低碳水饮食建议
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-03-26 08:22
- 提问者网友：鼻尖触碰
- 2021-03-25 09:13
如何选择低碳水饮食建议
最佳答案
- 五星知识达人网友：鸠书
- 2021-03-25 10:37
低碳水的蔬菜有：芹菜，西兰花，西葫芦，西红柿，青椒，洋葱，大蒜，茄子，黄瓜，花椰菜，卷心菜，牛油果，蘑菇等等，你有非常多的选择。水果摄入也要注意，如果你此时在进行生酮饮食，那就要控制水果的量，但你可以多吃浆果，和其他低糖的水果，它们通常也是低碳水，但是有很高的膳食纤维。
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