马拉松如何过渡到山地马拉松
答案:3 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-11-29 00:29
- 提问者网友：捧腹剧
- 2021-11-28 16:34
马拉松如何过渡到山地马拉松
最佳答案
- 五星知识达人网友：英雄的欲望
- 2021-11-28 18:05
听别人说。要训练变速跑，还有爬山。 我个人体会。如果没有训练过，直接过渡过去，吃不消。
不过一起跑马拉松的有几个就是专门练山地马拉松的。其中还有一个女生。
平地上跑马拉松，不需要练变速。就是匀速就可以了。难度小很多。
不过一起跑马拉松的有几个就是专门练山地马拉松的。其中还有一个女生。
平地上跑马拉松，不需要练变速。就是匀速就可以了。难度小很多。
全部回答
- 1楼网友：野慌
- 2021-11-28 18:46
我想看你喜欢什么了，其实各有利弊！
- 2楼网友：山君与见山
- 2021-11-28 18:27
去高原训练过渡效果好。
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