早晨空气含氧量好还是晚上空气含氧量及质量好？一天那个时间段最适合在户外跑步等激烈运动？

答案:4 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-03-10 13:47

提问者网友：我们很暧昧
2021-03-10 05:30

最佳答案

五星知识达人网友：封刀令
2021-03-10 06:16

早晨

全部回答

1楼网友：傲气稳了全场
2021-03-10 08:52

下午，对于一专业运动员来说，下午3点到5点是最好的

2楼网友：不想翻身的咸鱼
2021-03-10 08:34

早上的空气不是最好的一方面是二氧化碳的含量较高（尤其是树林里）；另一方面城市机动车辆排出了尾气（包括隔夜的和早上的），由于气温还较低，所以尾气停留在空气的下层而被人体呼吸进来；最好的是上午9：00左右最差的是下午2~3点间因为光合作用的缘故,早上的空气含氧量没晚上高.虽然早上感觉上空气清新，但是由于没有植物的光和作用，实际上是和植物在争氧气的！真正的植物放氧气是在太阳真正升起后才可以的，基本上每天的9点左右为最佳时间！市区早晨气温低，冷空气下降，是一天中空气污染最大的时候。可以在上午10点以后或下午至傍晚最好。早上的空气由于一晚的积压，使空气中的有害物质或者灰尘下降，使污染物能直接接触到人们，所以，早上出门的时候一定要注意预防，否则，可能会引起上呼吸道感染等疾病一般在10以后由于气温升搞活太阳照射会使空气变得清新早晨的空气并不新鲜,因为在睡觉过程中人是在一个房间里,空气比较不新鲜,而早晨起床了,在外面当然让我们觉得比较新鲜,其实空气中的氧气很少,因为绿色植物没有进行光合作用放出氧气.空气中二氧化碳的含量比较多. 有雾最好不要锻炼，9:00的空气最好傍晚运动好,选择每天傍晚运动的重要原因是那时候做什么效率都很低，待着又累又困只可能吃零食，所以去运动，事后会觉得神清气爽。早上起来锻炼,由于空气中的氧气不足(锻炼需要大量的氧气),对身体有害无益.特别是对身体比较瘦弱，体质也不是很好的人来说更要注意.我想晚上锻炼比较好,不要太激烈,有条件的洗个澡,对身体,睡眠都好. 傍晚运动效果最佳，慢跑是最容易和效果较好的，能增强心肺功能，增强体质。傍晚运动效果最佳，傍晚适当的运动运动还可以增加睡眠,不过别忘了在运动前喝杯温开水.

3楼网友：掌灯师
2021-03-10 07:40

早上六七点最好，空气较其他时间段更清新，而且有助于醒脑，工作会更有精神哦

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