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每天早上不吃东西,就喝茶,行吗

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解决时间 2021-11-25 12:03
每天早上不吃东西,就喝茶,行吗
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不好,伤胃
全部回答
不可以哦,早餐很重要的,要吃有营养的,长期不吃早餐胃会受不了!
早上,肠胃经过了一夜的休息,已经处于积极运动状态,吸收很快,如果只喝茶,茶碱会被迅速吸收,身体茶碱成分太高会影响代谢平衡,建议要均衡饮食,如果要减肥,还是少时高热量食品,并辅助运动才好。
容易得胃病。
不行,因为茶不能够提供人体所需的物质。
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