长胖比瘦的多了什么

长胖比瘦的多了什么

问题一：我长得很瘦但吃的比平常人都多很多为什么就胖不了 吃不胖有许多的原因，生理因素包括：疾病、肠胃功能、药物、心理因素，如焦虑、紧张、忧郁等以及不良的饮食及生活习惯。不少人的瘦与偏食有关 选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮等，避免因油炸、煎、烤..等导致食物坚硬，不易消化。注意增加食物品种，鱼肉蛋奶蔬菜水果精心搭配，样样都吃，保证营养充足 养成良好饮食习惯,注意饮食定时，否则会适得其反哦~定时定量，少量多餐，细嚼慢咽 保持心情愉快，布置良好的进餐环境，集中精神用餐。紧张和焦虑不但影响食欲，肠胃道消化吸收功能也不好，代谢率提高相对地消耗较多的热量。身体偏瘦的人往往食量较小或不思饮食，若强行多吃，则易导致消化不良，引起肠胃疾病。为此，平时可增加一些开胃、刺激食欲的食品，如茶、水果、果脯等。做菜时，适当加些葱、蒜、胡椒、辣椒、味精等调味品，以增进食欲 增肥的食物~~ 全脂牛奶 ：每天两杯全脂牛奶，其中一杯要在早上喝 牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人称“白色血液”，是最理想的天然食品。 高蛋白质肉类 ：鸡、鸭、鱼、蛋等含高蛋白质食品 蛋白质是我们人体极其重要的营养物质。来源于动物的蛋白质，牛奶、鸡蛋、肉类有全谱的氨基酸。很容易吸收。利用率高。是增肥必不可少的食物。 内脏： 每天食用一些动物内脏 动物内脏含有丰富的维生素a，可以明目.维持正常的视觉反应。 维持上皮组织的正常形态与功。 维持正常的骨骼发育。维护皮肤细胞功能的作用，使皮肤柔软细嫩。 海鲜： 海鲜多指海味．中国就有“山珍海味”之说 海鲜不仅味道鲜美，而且含有蛋白质、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁和多种氨基酸等对人体十分有益的营养成分。 甜点 ：每日午后休息时间，进食一点甜点心 中医认为，甜入脾。食甜可补养气血，补充热量，解除疲劳，调胃解毒。很多人瘦是因为肠胃不好，多吃甜食可以加快肠胃的“康复”。 蜂蜜： 如果早晨不喜欢喝牛奶，可以用蜂蜜代替 营养分析表明，蜂蜜中含有大约35％葡萄糖，40％果糖，这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用。蜂蜜还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐，还含有一定数量的维生素B1、B2、B6及铁、钙、铜、锰、磷、钾等。蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等。 鸡蛋 ：每天睡觉之前吃一个茶叶蛋或煎蛋 鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。突出特点是，鸡蛋含有最优良的蛋白质。 脂肪含量偏高:锅贴、巧克力饼干、韭菜水饺、烧麦、薯条、吉士汉堡、比萨 脂肪含量较高:炸春卷、小笼包、蛋黄酥麦香鱼、苹果派、巧克力棒、巧克力 脂肪含量极高:油条、狮子头、炸鸡、罐装果汁、可乐问题二：人瘦是不是要比胖好看多了 通常是，也有胖了可爱的问题三：为什么吃那么多还是那么瘦，谁有什么超可以让人吃什么可以长胖 想多了。曾经的我也问过这个问题，可回答的都是如何减肥的。多多锻炼，作息正常，时间一长，虽不会胖，但起码不会很瘦。问题四：长得胖的女人和瘦女人人在性在性方面哪个比较水多 这个与胖瘦无关，与她喜欢你的程度和你们的性刺激程度有关问题五：我老婆很瘦，多吃什么能长胖呢 多吃什么都能长胖
～～萌萌哒
敬请采纳～～问题六：为什么我长不胖 现在比以前吃得多了 反而瘦了很多 有可能、还有就是吃的食物的热量比以前低、所以多吃了也不会胖 吃100g炒花生仁，就是581千卡的能量，相当于吃了五两半的馒头、同学就是每天晚饭吃200g熟花生、一个月长了10.5斤问题七：为什么南方人瘦得多北方人胖的多？ 因为南方人的天气比较潮他们生活的环境会饥致他们的身体形态和北方人不太一样你看他们的皮肤比我们北方人要好也是这个原因。
可能是北方人的食物结构没有南方人的细腻。北方人的面食吃的比较多，而据统计，南方人的主食摄入量越来越少。问题八：为什么这个社会上瘦的多胖的少？ 因为现在就是以瘦为美啊，，当然这个也不是绝对的，主要还是看脸吧
一方面也是身体胖的人，也就是脂肪多，这个对身体健康也是很不好的哦，经常会伴有什么脂肪肝啊，高血压什么的，，另一方面在于瘦子可能在衣服穿搭上会好搭一点，整体形象会好看一点，这个只要健康饮食，每天一颗俏佳姿，加上适量运动，瘦的也会很快的哦，也不一定瘦了就是好，主要还是健康最重要