吃什么可以静下心来,做什么事情可以让自己静下心？
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-08-01 03:13
- 提问者网友：夢醒日落
- 2021-07-31 10:27
吃什么可以静下心来,做什么事情可以让自己静下心？
最佳答案
- 五星知识达人网友：从此江山别
- 2021-07-31 10:50
如想改变，只有在自己身上下功夫，寄希望于环境改变不太现实。
建议行为疗法：每天强迫自己早起，强迫自己吃早饭，强迫自己跑步。晚上强迫自己刷碗，强迫自己回家别马上往沙发上躺，强迫自己别回家就往电脑或电视前一坐。
此外，每天强迫自己向别人问三次好，和爸妈说三句话，以及每天冲着镜子笑三次。
至于学习嘛，现在让你强迫自己学估计你也做不到。先做好上面的事吧。
好行为养成好习惯，好习惯带来好态度，好态度创造好人生
建议行为疗法：每天强迫自己早起，强迫自己吃早饭，强迫自己跑步。晚上强迫自己刷碗，强迫自己回家别马上往沙发上躺，强迫自己别回家就往电脑或电视前一坐。
此外，每天强迫自己向别人问三次好，和爸妈说三句话，以及每天冲着镜子笑三次。
至于学习嘛，现在让你强迫自己学估计你也做不到。先做好上面的事吧。
好行为养成好习惯，好习惯带来好态度，好态度创造好人生
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