到三十多岁时月经长期有，如何调理？可以吃高丽参调理吗？内分泌失调又如何调理？

您好

食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物；另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，月经不调有一定作用。

高丽参经期不可吃任何补品（当归、四物、麻油炖品……）容易造成子宫过度收缩。

推荐食方如下：

　　1、黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。

　　2、浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

　　3、山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

　　4、茴香酒：小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

　　5、山楂红花酒：山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

在一个资料上看，脸色暗淡无光。月经失调。发黄都是因为没有保护好卵巢引起的。，我前段时间用了一款叫。卵 宁 保 的。感觉挺好的，没啥不良的，用了以后不仅我的月经正常了。而且皮肤更红嫩了。真是开心，而且老公说我身上怎么那么香呢，原来那个里还含玫瑰精油呢，我和老公啊更暧昧了呢，呵呵

可以不信,但不可不试

每天用热水烫脚

30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好

睡前用十指向后梳头5.。6下

从上往下推小肚子200次，以舒服为好

对你很有疗效，请试试

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看中医，望闻问切，跟这胡诌也白搭。这里说的中医不是三百种病就用一个方子的庸医啊。有些人一搭脉就说肾虚，纯粹就是胡扯。上辈子是卖大力丸的。

补品不是随便吃的。有些人吃了也不吸收，有些人吃了反而加重病情