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老是胡思乱想怎么办,睡觉老是睡不着老是胡思乱想怎么办

答案:1  悬赏:60  手机版
解决时间 2021-04-20 19:06
老是胡思乱想怎么办,睡觉老是睡不着老是胡思乱想怎么办
最佳答案
我也是这样 大半夜大脑活跃 主动思考 胡思乱想 为了睡眠 最近我开手机听电台里的小说 仿佛旁边有人给我讲故事 然后电台设置半小时自动关闭 每次大脑就跟着小说的情节走 大脑的活动就慢慢变成被动 慢慢就入睡的 可以试试
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