如何能锻炼投篮的速度？比如像库里那样快速出手。

如何能锻炼投篮的速度？比如像库里那样快速出手。

通过调整投篮的姿势和节奏可以提高出手速度，但每个人的身体条件不一样，所以不同的人会有不同的姿势。建议你根据自己的身高、位置选择合适的投篮姿势。（虽然是业余打球，有时候美观也挺重要）其次就是节奏，也就是习惯性动作，这和你的运球方式有关，可以通过练习的方法提高。个人认为最重要的还是你的命中率，在高强度的对抗中保持均匀的呼吸，还有和篮筐距离，手腕用力的把握都很重要。

你好！ 这个没有什么捷径，只能靠慢慢训练，但是有一些技巧，比如多练习一些快速挑蓝，快速出手，先瞄篮筐再出手，还有就是训练跳跃中瞄准篮筐，建议多练习快速跳就很容易练出来。 如有疑问，请追问。