怎么算是按时吃饭啊

我有的时候11点半吃饭，有的时候12点吃饭，这样算按时吃饭吗？

如果已经习惯时间在四个月以上者就已经养成定时饮食习惯了，就属于按时吃饭。
人的大脑支配神经有个适应期，一般是在120天左右，习惯了自行设计的作息饮食时间，就会在那个时间分泌消化液产生饥饿感，所以这就是改变后的饮食习惯，不属于不按时。所谓不按时，是没有规律的，每天进食时间都不是一样的。祝你健康。

我假定你很忙，总是忘了吃饭或者顾不上吃饭。我建议你在手机上把吃饭时间设为闹钟，或者用便携式闹钟。如果忙的顾不上吃饭，你可以提前买好寿司饭团，乳酸菌饮料之类方便携带，又无需加热的食物。这样不耽误吃饭，营养也比较全面。