倒时差怎么办？
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-08-17 10:46
- 提问者网友：我是我
- 2021-08-17 05:43
如果白天很想睡，但是晚上却睡不着该怎么调整过来？
最佳答案
- 五星知识达人网友：神也偏爱
- 2021-08-17 07:17
很简单，白天喝咖啡，晚上吃安眠药
呵呵，，不耍你了
晚上早点躺在床上，提前记得喝水上WC等等琐事，保证进入睡眠前不会被任何事情打扰，，关灯，关窗帘，最好不要开窗户，但是门要打开保证通风，躺床上最多半小时就睡着了。
我一直在失眠，你比我好多了
呵呵！
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