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怎样使自己不紧张?

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解决时间 2021-10-23 21:33
怎样使自己不紧张?
最佳答案
平常养成,心里内松外紧的心态。即使出现,外界紧张气氛,也能心静平和,泰然理智处之。
全部回答
多去接触别人,与他们聊天.
深呼吸十下,使自己沉静下来,把头绪理出来,就不会那么紧张了,往往人紧张的时候是没有头绪的,但一个无头的苍蝇,呵呵,但是平时还是要注意练习舒缓自己的情绪,能做到临危不乱,遇险不惊,都能冷静对待,嘿嘿,那你就是一个。。。。。。。。自己想用什么来形容就用什么来形容咯
心平气和
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