吃核桃为什么可以缓解失眠？
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-10-14 13:38
- 提问者网友：愿为果
- 2021-10-13 16:43
吃核桃为什么可以缓解失眠？
最佳答案
- 五星知识达人网友：摆渡翁
- 2021-10-13 17:08
核桃是一种滋养强壮品，对人体神经衰弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振有益。每 日早晚各吃些核桃仁，或取核桃仁、黑芝麻捣碎，日服2次，每次10克，有利睡眠。据现代科学分析，核桃仁含蛋白质15.4%,含脂肪40%~63%，含碳水化合物10%,还含有钙、磷、铁、锌、胡萝卜素、核黄素及维生素A、B、C、E等。味美多脂的核桃仁不仅营养丰富，还有其特殊的疗效。
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