怎样克服恐惧心理?
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-14 22:49
- 提问者网友：酱爆肉
- 2021-04-13 22:03
我连恐怖短篇都害怕,图片也是.看见宿舍有恐怖故事就把它扔了....怎么克服.
最佳答案
- 五星知识达人网友：神也偏爱
- 2021-04-13 23:27
只要面对一次就能克服了，你试着一个人睡，或是看看恐怖片，然后睡时一定要像平时那样，不要害怕，度过这关，以后就不怎么怕了。
全部回答
- 1楼网友：独钓一江月
- 2021-04-14 00:09
可以用冥想法。如果你是恐惧演讲之类的事情，可以分三个阶段来调节。首先冥想你到达演讲地点时，你怕人们会对你作出的表现，越恐怖越好；再想你想要达到的状态和观众们的反应，越正面越好；最后想你理想中正常的状态。重复多次，你真正发表演讲时就会什么都不怕了
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