苦闷啊，我考试的时候注意力总不够集中，常常做错题，或者有些会做的当时又想不出来。咋办？

还有一个月就高考了，我还是个复读生，可是我考试时经常不知道脑子在想什么，有时都读了几便题目了还不知自己读的是什么，这样导致每次试卷都做不完。可能是习惯了的原因吧，每次快交卷的时候才发现自己又是那样没有集中注意力，又开始后悔没认真做，但是做题时就是控制不住自己。请问有什么办法可以让自己注意力集中点啊？

在考试前吃几颗巧克力，有助于提神；考试时，如果你实在不能集中精力，请静心几分钟！

关键是心理素质要提高和稳定，最好的办法是考试前深呼吸三次放松一下，同时考试前的休息也很重要，饮食注意营养和卫生。考试时按部就班，看清题目，不会的不用急着做，做完会的再集中时间思考，别忘记最后的检查，避免马虎大意。 （1）准备充分，忙中有序 试前的准备是否充分对临场的情绪状态和水平的发挥有重要的影响。试前准备包括心理、知识的准备、物品的准备和掌握考试的有关事项等准备。 心理知识准备包括考试目的的把握，命题范围的分析。考试重点的领会，考前身心状态的调整等等。这些问题最好请有关的老师进行指导，请他把知识的体系、结构、重点、难点等问题分析清楚。 物品的准备，包括考试时所需的学习用品和生活用具。学习用品如钢笔、铅笔、橡皮，白纸、小刀、尺子、无字垫板等等。钢笔要吸足墨水，最好带两三支备用。生活用的手绢、雨衣、水杯等，准考证尤其望注意及时带上并妥善保存。以上用品要带足放好，做到信手可取，随时备用。 掌握考试注意事项，主要指考前要熟悉考场环境，掌握考生须知。规模较大的考试考场一般不在本校，因此，有必要在考前弄清考场所在，并熟悉到达路线及考场环境，特别是：自己的考场和座次的位置。另外，还要了解考生须机认真听取考前动员和有关事宜。考生须知是考生应试的操作规程，一定要熟知掌握以防应考程序错漏。 （2）倾听说明，填写卷头 考试之日要比往日上学略早一些到达考场，留一定的时间缓解情绪，这是防止过份仓促造成紧张的方法之一。考试开始后，在拿到考卷之前，甚至以后，要注意倾听监考老师的补充说明。因为考卷上的说明有时不完全．或需要加以强调。另外，监考老师的口头说明，可能会改变试卷上的说明（在一些本校出题考试中常有这种情况。忽略了这一点，将会自讨苦吃。 答题之前，要先填好卷头，如姓名、考区、考号、学校等等，这些方面不要等到交卷之前再填。那时，时间已到，别人起身交卷，会使你也急于交卷而忘记填写。 （3）通读试卷，统观全局。 开始答题前，要先数试卷的页数，看清试卷前面的说明及要求，随后冷静、迅速地认真通读一遍试卷，并注意检查背面有无试题。这样可以对试题的类型、每题所占的比例和分布有所了解，一做到心中有数，为正式答题打下基础。通读试卷不是浪费时间，而是预防错漏，少走弯路，合理利用时间，提高答卷效率的有效方法。 （4）认真审题，明确要求 参加任何考试至关重要的一步是反复阅读考题要求，在答题之前认真审题。读题一定要细心推敲题意，掌握已知条件，看准所求问题，分析条件和问题之间的关系，回忆所需的有关知识。对于较大的综合题，必要时做些摘录：求什么，给了什么条件，条件不够如何找“梯子”，并注意所给条件和所求答案之间的差别。如物理给半径求直径，给角速度求转速，给厘米求米等等，要分解开来，一步一步求解，或画草图帮助分析。作文更要用心审题，弄清题目主旨，不要忽视限制性词语。总之审题一定要做到一不漏掉题，二不看错题，三要看准题，四要着全题目的条件和要求。要细而又细，慎而又慎，“咬文嚼字”反复琢磨。尤其是看似容易的题目，更要字字斟酌，句句推敲，严防错觉。有些题目似曾相识，更不要疏忽大意，造成错漏。如果审题不细，一字之差，致使平日苦功废于一旦。 （5）先易后难，掌握顺序 一般试卷题目的安排在难度上呈阶梯型，由易到难依次排列。前面多基础知识的题目，后边多综合性题日。通读试卷后，先做自己认为有把握的题目，这样能合理利用时间。否则逐题回答，遇到一两道不会做的难题卡在那儿，越急越理不出头绪。心慌意乱中，耗去大部分时间，致使一些较浅易的试题由于时间仓促而解答疏忽造成错误。再者，开始答卷时心情容易紧张，记忆思维都达不到最佳状态。当做对了一部分简单题之后，心里有了底，会增强攻克难题的信心，情绪也会随之平静，智力活动也恢复到常态，这时再做难题也就容易多效。。 （6）变换角度，攻克难度 攻克难题是应考中夺取优异成绩的关键。